日本には数多くのパーソナルジムがありますが、その中でも特殊なのが、新宿歌舞伎町にあるドラゴンジムです。
楽しくトレーニングをすることがコンセプトで、他のジムにはない工夫をしています。具体的にどんな特徴や利用するメリットがあるのか、解説します。
女性トレーナーだけが在籍するパーソナルジム
ドラゴンジムの大きな特徴は、トレーナーが全員女性であることです。基本的にマンツーマンでトレーニングをしていきますが、男性と2人っきりになることがありません。
男性は女性に応援されてトレーニングできる
ジムでトレーニングをする時、ネックになりやすいのがモチベーションの低下です。特にトレーニングが好きじゃない人は、毎回ジムに通うのが面倒くさくなりやすいでしょう。
ドラゴンジムの場合、美人女性がトレーナーとしてサポートしてくれるので、そんなモチベーションの低下を防げます。女性に褒められたり応援してもらえれば、やる気が生まれるでしょう。
女性は同性にサポートしてもらえるのがメリット
ドラゴンジムは、女性でも問題なく利用できます。女性が利用する場合、男性ではなく、同性のトレーナーにサポートしてもらえるのがメリットとなります。
パーソナルジムを利用する際には、マシン使用中のサポートや姿勢の矯正などで、どうしてもトレーナーが利用者の身体に触れなければいけません。ですが女性の中には、男性に触れられるのは嫌という人もいるでしょう。
そんな人にこそ、ドラゴンジムがおすすめです。男性に触れられることがないので、ストレスなくトレーニングを続けられるでしょう。
独自の方法でトータル管理
ドラゴンジムはパーソナルジムなので、トレーニングに関するあらゆることを管理してもらえます。専門家であるトレーナーに管理してもらえば、トレーニングによる目的達成もしやすいでしょう。
幅広い目的に対応できるオーダーメイド
ドラゴンジムのトレーニング内容は、基本的にオーダーメイドです。利用者の年齢や性別、筋力などを考慮して内容が決められます。
そのため自分に合わないトレーニングをするということがありません。運動経験がない人でも、問題なく利用できます。そしてダイエットをしたい、筋力を増強させたいなど、幅広い目的に対応できるのも特徴です。
自分で食事の工夫ができるシステム
ドラゴンジムでは、トレーニングと共に食事管理もしてもらえます。
そして基本的には、数日間の食事内容を写真などに記録して、トレーニングの時に確認してもらうシステムになっています。
毎日細かく指導されるわけではないため、自分で食事内容を工夫する習慣が身につきやすいです。
そうして、ドラゴンジムでの指導と自分の試行錯誤で、最終的には食事のセルフ管理ができることを目指します。
